健康

鬱病の症状があるけど病院行って欲しいとか行きたいとか言い出せないけど鬱病を治したいって方の参考になればと思います。鬱病とは「心」と「体」の病気です。そこで、私が鬱病の症状と向き合った時足りないなと思った事を3つ紹介いたします。

視力回復トレーニングについて簡単解説①目の前に指立てて遠くと指先を交互に見るトレーニング②眼球を上下左右動かすトレーニング③ピンホールメガネをかけるトレーニング④３Dアートを見るトレーニング⑤目のツボマッサージ

そもそもなぜ回復トレーニングが効かないのでしょう。原因はずばり、眼球が変形しているからです。

視力を回復させる意識すべき５つのポイント１：目の筋肉をストレッチする。２：目に酸素を送る。３：目に栄養を送る。４：目の血流をよくする。５：脳を鍛える。

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