健康視力回復トレーニングの種類と効果 視力回復トレーニングについて簡単解説 ①目の前に指立てて遠くと指先を交互に見るトレーニング ②眼球を上下左右動かすトレーニング ③ピンホールメガネをかけるトレーニング ④3Dアートを見るトレーニング ⑤目のツボマッサージ2020.05.01健康